Чем кормить ребенка в путешествиях?

Отдых с детьми набирает большую популярность. Если вашему малышу уже есть три года, то поездка на море или прогулка по горам может оставить в его памяти незабываемые впечатления.

Если дорога к месту запланированного отдыха далекая, перед родителями возникает вопрос: чем кормить ребенка в пути? Незнакомая местность, длительный перелет или утомительная езда на транспорте может вызвать стресс у малыша. Акклиматизация детского организма происходит намного медленнее, чем у родителей. Полезное и здоровое питание поможет ему быстрее адаптироваться к изменившимся условиям.

Не стоит экспериментировать с местными блюдами. Незнакомая еда может привести к неприятным последствиям. Пища должна быть знакомой и привычной. Если малыш привык перед сном пить молоко, не стоит лишать его этого удовольствия.

Питание детей в дороге

Старайтесь не брать в дорогу скоропортящиеся продукты. К ним относятся колбасы, молочные товары, сваренные вкрутую яйца и т.д. Переносные сумки-холодильники или портативные холодильники помогут сохранить свежесть детского питания и кисломолочных продуктов. Вкусное детское пюре, соки, отварной картофель, сыр, йогурт помогут накормить в пути малыша. Только помните, что срок годности у них не больше 48 часов.

Положите ещё в сумку продукты, у которых срок годности дольше. К ним относятся фрукты, овощи, любимые сладости, цукаты, сухофрукты. Не забудьте взять простую питьевую воду.

Детское питание на отдыхе

Если вы отдыхаете в пансионате или в отеле, то найти детскую еду не составит труда. В меню можно отыскать и что-нибудь для детей, например, каши, супы, тушеные овощи.

Как избежать расстройства у детей

Непривычная еда, незнакомый климат могут стать причиной кишечных расстройств. Чтобы избежать этих неприятных моментов, следует соблюдать простые правила питания.

• Жирные и жареные блюда не должны входить в детский рацион. Лучше потушите овощи, отварите мясо.
• Для детского организма экзотические фрукты не всегда полезны. Яблоки и груши будут самым лучшим вариантом.
• Чем больше малыш пьет, тем лучше.
• Фрукты и овощи перед употреблением мойте в горячей воде с хозяйственным мылом.
• Постарайтесь не менять режим питания ребенка.
• Обходите стороной забегаловки быстрого питания. В подобных заведениях еда готовится с нарушением элементарных санитарных правил.
• На стихийных рынках натолкнуться на несвежий товар очень легко. Зайдите лучше в супермаркеты или обычные магазины.

Ещё задолго до предполагаемого путешествия обдумайте меню вашего ребенка. Правильное и здоровое питание малыша во время путешествия станет залогом хорошего отдыха.

Помните, что в случае возникновения неприятных ситуаций, вам поможет страховка путешественника, которую нужно обязательно оформить перед выездом за границу.